几个“养生知识”都是坑人!医学上根本没有这(2)
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】5. “辟谷”能养生? 近些年来,“辟谷养生”受消费者追捧,不吃谷物、肉、蛋等,仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐,称能“清理肠胃”,这种“辟谷
5. “辟谷”能养生?
近些年来,“辟谷养生”受消费者追捧,不吃谷物、肉、蛋等,仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐,称能“清理肠胃”,这种“辟谷”方法真能养生吗?
近些年来,“辟谷养生”受消费者追捧,不吃谷物、肉、蛋等,仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐,称能“清理肠胃”,这种“辟谷”方法真能养生吗?其实,“辟谷养生”并没有中医的理论基础,也不符合人体的生理规律。
北京友谊医院消化内科主任医师吴咏冬在2015年10月15日接受健康时报记者采访时表示,从现代循证医学的角度来看,目前也没有证据直接证明辟谷对身体有好处。而且,断食、辟谷会打乱胃肠道的正常运行,使营养物质的吸收等受到影响,易引起身体代谢紊乱,引发胃炎、胃溃疡等疾病。⑤
因此,上面这些耳熟能详的“养生知识”,不过是商家编出来忽悠国人的说法罢了,背后的目的主要是卖保健品、卖书、卖课。医学上根本没有这些概念,也没有这些说法,千万不要再信了!
文章来源:《中国预防医学杂志》 网址: http://www.zgyfyxzzzz.cn/zonghexinwen/2021/0916/615.html