乳腺炎的家庭护理：

首先，我要强调下，得了乳腺炎不要轻易停止喂奶，尽量坚持哺乳，更有助于恢复，即使是高烧也是可以喂奶的，除非是我这种挂水用了哺乳期不适合用的药物才需要停。

另外，在家里需要这样护理：

冷敷：乳腺炎期间，可能会发烫、发红、肿痛，可以冷敷帮助缓解。自来水打湿毛巾、卷心菜叶、土豆片冷敷都可以。注意，不要热敷和冰敷。我自己白天敷卷心菜叶，晚上贴冰宝贴。

多喝水：促进代谢，物理降温。

排空：首选是让宝宝，如果宝宝不愿意吸，自己手挤，如果自己不会排奶的手法，可以用吸奶器，但是档位别开的太高。

多休息：生病期间休息很重要，除了喂奶和吸奶，宝宝的各种事情（换尿布、洗澡、陪玩等），都让其它家庭成员来做。

服用退烧药：对乙酰氨基酚或者布洛芬都可以，吃了不影响哺乳的。高烧时或者人很难受时可以吃，退热+镇痛。

几个小建议：

1、乳腺炎发高烧超过38.5度，最好是去医院就诊，遵医嘱治疗，不要在家硬扛。

2、平时不要偷懒，如果宝宝吸的少，可以用吸奶器吸出来一些，不要让自己长时间涨奶，出现堵奶也要及时疏通。

3、任何时候都不要大力揉搓！容易加重病情。

4、平时注意冰箱存点冻奶，派上用场，比如我，挂了哺乳期需要停止哺乳的药，不得不暂停哺乳，还好冰箱里有冻奶，宝宝不用吃奶粉。

最后，祝宝妈们都没有机会体验乳腺炎……因为，真的很难受！亲半条命都没了。

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文章来源：《中国预防医学杂志》 网址: http://www.zgyfyxzzzz.cn/zonghexinwen/2022/1221/847.html

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